Адным з найболей распаўсюджаных захворванняў суставаў з'яўляецца артроз. Гэта захворванне ў асноўным закранае пажылых людзей.
Што такое артроз каленнага сустава?
Артроз - гэта дыстрафічнае захворванне суставаў, якое звязана паступовым разбурэннем храстка ўнутры сустава. Пацыент адчувае моцны боль у суставах, абмяжоўваецца рухомасць. Такія людзі цяжка перасоўвацца і ім складана выконваць стандартную хатнюю працу. Калі храсток сціраецца, сустаў губляе здольнасць рухацца.
Асноўным сімптомам з'яўляецца боль, падчас пэўных мерапрыемстваў:
- Пры хадзе па лесвіцы.
- Пры ўздыме грузаў.
- У час прысядання.
- Калі вы раптам застанецеся пасля працяглай хады.
Боль можа пагаршацца перад сном, а ўначы ўзнікае ацёк калена. Таксама можа ўзнікаць назапашванне вадкасці ў суставе.
Лячэнне ў хатніх умовах
Наступствам комплекснага лячэння артрозу павінна стаць пастаянная рэмісія. Комплексная тэрапія артрозу спалучае ў сабе лячэнне з дапамогай тэрапеўтычнай гімнастыкі і фізіятэрапіі.
Мэтай лячэння артрозу з'яўляецца ўхіленне болевага сіндрому, а затым наступная актывізацыя рэгенерацыі храстковай тканіны. У гэты перыяд медыкаменты, якія змяшчаюць у сваім складзе хондроіцін і глюкозамін, будуць вельмі дарэчы. Гэтыя медыкаменты можна ўжываць у форме таблетак, мазяў, спрэяў. Працягласць лячэння можа заняць вельмі шмат часу да аднаго года.
Падчас практыкаванняў робяцца рухі, якія не пашкоджваюць храстковую тканіну, але дапамагаюць акрыяць.
Усё вышэйзгаданае дапамагае толькі на першай стадыі артрозу. На другой і трэцяй стадыі патрабуецца хірургічнае ўмяшанне.
Медыкаментознае лячэнне артрозу каленнага сустава ў хатніх умовах уключае:
- Болесуцішальныя прэпараты. Лекі для зняцця болю: таблеткі, мазі, спрэі. Анестэзавалыя таблеткі таксама можна ўжываць.
- Лекі, якія расслабляюць мышцы. Прэпараты, якія спрыяюць рэлаксацыі цягліц, памяншаюць спазмы.
- Хондрапратэктары - «абаронцы храстка». Гэтыя медыкаменты з'яўляюцца асновай пры лячэнні артрозу.
Усе лекі павінны быць прапісаны лекарам, не варта прымаць іх без рэцэпта, усе яны маюць супрацьпаказанні.
Тэрапеўтычныя практыкаванні
Практыкаванні павінны выбірацца артапедам, які будзе адштурхоўвацца ад спецыфікі захворвання. Самыя эфектыўныя практыкаванні пры артрозе:
- Кладзіцеся на спіну, выпрастаеце ногі і паслабцеся. Практыкаванні здымае стрэс, умацоўвае тазавыя мышцы. Узмацняе прыток крыві да каленнага сустава.
- Кладзіцеся на спіну, падніміце ногі перпендыкулярна адносна цела, і шчыльна прыцісніце да падлогі. Рабіце рухі нагамі ў паветры, імітуючы язду на ровары.
- Кладзіцеся на жывот, напераменку паварочвайце калені. Такое практыкаванне ўзмацняе мышцы ног, актывуючы метабалічныя працэсы ў каленных суставах.
- Чалавек садзіцца на крэсла і паднімае ногі паралельна падлозе. Такім чынам кроў паднімаецца да каленаў, паляпшаючы рэгенерацыю тканін у суставах.
Дадатны вынік ад вышэйпералічаных практыкаванняў будзе, калі вы робіце іх рэгулярна. Пажадана штодня па 15 хвілін, чаргуючыся з масажам, фізіятэрапіяй.
Каб можна было займацца рознымі відамі спорту, бегам, спартыўнай хадой лепш выкарыстоўваць артапедычны накаленнік, які памяншае нагрузку на каленны сустаў, лечыць артроз - награвае яго, мае магнітную падушачку, якая ўзмацняе кровазварот. Гэта патрэбная пакупка пры артрозе каленнага сустава.
Для любога артрозу вам неабходна змяніць свой лад жыцця і харчаванне. Каб лячэнне было эфектыўным, цукар, спіртныя напоі, рэзкія і тоўстыя прадукты, хімічныя дабаўкамі павінны быць выключаны з меню. Не пажадана галадаць, каб не пагаршаць падачу ежы ў сустаўныя клеткі.
Народныя метады лячэння
Самыя распаўсюджаныя народныя сродкі для лячэння артрозу каленнага сустава:
- Прыкладанне мелу і кефіру. Неабходна зрабіць гэтыя кампаненты аднастайнай масай, якая прыкладваецца і фіксуецца да калена на ноч.
- Прыкладванне аўсянкі - прыгатаваць аўсянку і прыкласці да нагі на ноч.
- Адвар з суніцы. У дадзеным выпадку прымяняюцца лісце суніцы, пажадана ў засушаным выглядзе. У першую чаргу, трэба здрабніць лісце. Далей высыпаць іх у кіпячую ваду і варыць 20 хвілін. Дадзены сродак пажадана прымаць на працягу сутак, замест вады.
- Хмель. Вазьміце 2 сталовыя лыжкі хмеля і змяшайце яго з 50 г расліннага алею. Выкарыстоўвайце як кампрэс.
- Змяшайце 1 сталовую лыжку гарчыцы, 1 сталовую лыжку мёда і 1 сталовую лыжку аліўкавага алею, праварыце гэта ўсё (хоць бы 5 хвілін), і прыкладвайце да здзіўленых суставаў на працягу двух гадзін.
- Добрая анестэзія - гэта настойка лісця агавы і спірт у суадносінах 1: 10. Дамагайцеся дадзеную сумесь на працягу месяца ў халадзільніку. Выкарыстоўвайце 20-30 кропель, раніцай, у абед і ўвечары.
- Вельмі добра сярод астатніх раслін у лячэнні артрозу зарэкамендаваў сябе лапух. Вазьміце 6 нядаўна сарванага лісця лапуха, пакладзеце аксамітнай бокам уніз. Зверху накрыйце цяжкай пасудзінай з кіпячонай вадой. Праз 30 хвілін лісце можна будзе выкарыстоўваць. Здзіўлены ўчастак змазваюць раслінным алеем і прыкладваюць да яго лісткі лапуха і ахінаюць фальгой.
- Ужыванне дзьмухаўцоў. Нядаўна сарваныя кветкі дзьмухаўца трэба прамыць лядоўні вадой і пачаць жаваць, нягледзячы на іх непрыемны густ. У суткі варта з'ядаць мінімум 4 кветкі. Таксама можна выкарыстоўваць у ежу засушаныя лісце дзьмухаўца.
- Можна прыкладаць да хворага калена кампрэс з марской соллю. Калі соль у патрэбны момант скончылася, можна замяніць яе звычайным пяском, які перад выкарыстаннем награваецца і захутваецца ў ручнік. Такі сродак дапамагае змагацца з ацёкамі.
Выкарыстанне хрэна
Лісце і карані хрэна багатыя вітамінамі, прыроднымі фітанцыдамі, мінераламі і эфірнымі алеямі. Такім чынам, як лячыць артроз хрэнам:
- Корань парэзаць і паварыць. Атрыманую завісь нанесці на марлю і замацаваць на калене. Зверху пакладзяце тканіну і пакінеце кампрэсію на паўгадзіны. Вы можаце зрабіць гэта кожны дзень.
- Хрэн і яблычны воцат, змяшайце ў аднолькавых прапорцыях, дадайце крыху ільнянога алею і прыкладзеце да хворага сустава. Зачыніце цэлафанам і ўтрымлівайце яго на працягу 30 хвілін. Паўтарыце працэдуру праз дзень.
- Прасмажце хрэн, а потым змяшайце яго з такой жа колькасцю ёгурта. Атрыманую масу прыкладвайце да праблемнай вобласці і пакрывайце харчовай плёнкай. Утрымлівайце 30-40 хвілін, а потым змыйце цёплай вадой. Для дасягнення максімальнага выніку вам неабходна правесці як мінімум 7 працэдур.